下半身の筋肉が弱まらないような運動をしたほうがいいですね」（吉方院長）ラジオ体操で 運動が苦手な方や忙しくて時間が取れない方に吉方先生が勧めるラジオ体操 先ほどご紹介した運動量と比べると軽すぎると感じますが
発表時間：2024-04-20 08:33:41
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